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receitas de saladas

receita de salada nutritiva

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Ingredientes

-1/2 maço de alface lisa
-1/2 maço de rucúla
-1/2 maço de agrião
-1 tomate
-1manga
-2 fatias de abacaxi
-1/2 xícara de azeite
-2 limões espremidos
-3 colheres de orégano
-sal e pimenta-do-reino a gosto


Modo de preparo

Lave bem a alface, rucúla e o agrião e reserve. Corte o tomate em

cruz, sendo que este fique divido em 4 partes. Corte a manga e o

abacaxi em lascas um pouco crossa (1cm).

Em um pires, coloque o azeite, orégano, limão, sal e pimenta a

gosto. Faça um molho com esses ingredientes.

Em um refratário, coloque a salada em folhas e o tomate,

temperando a salada apenas com molho preparado. Coloque em volta

da salada o abacaxi e manga.

Se a fonte da receita abaixo informada estiver com o nome errado, favor enviar email para: Contato do Portal das receitas

A equipe do Portal das receitas agradece e atualizará para seu devido crédito.

Fonte: Ana Maria Braga


Ninguém é menos curioso de aprender do que os que nada sabem.
  Autor: Suard
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