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receitas de microondas

receita de frango com iogrute

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Ingredientes

1 frango pequeno (900 g)
sal
pimenta vermelha picada
alho, cominho em pó
ervas (sálvia, manjerona, tomilho) a gosto
1 cebola grande cortada em rodelas finas
½ colher (sopa) de farinha de trigo dissolvida em ½ xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de páprica doce
½ xícara (chá) de vinho branco seco
1 copo de iogurte natural (180 g)


Modo de preparo

Retire a pele do frango, corte em pedaços, limpe bem e tempere com sal, pimenta vermelha picada a gosto, alho, cominho em pó e ervas (sálvia, manjerona, tomilho).

Arrume os pedaços de frango num refratário (20 cm x 25 cm x 4 cm), acrescente cebola grande cortada em rodelas finas, a farinha de trigo dissolvida em água, a páprica doce e o vinho branco seco. Leve ao microondas por 20 min na potência alta. Retire o refratário do microondas e mexa o frango. Volte ao microondas na potência alta por mais 15 min.

Ao retirar do forno, adicione o iogurte natural e misture bem. Aqueça, se necessário, por 1 min. Sirva com arroz branco.

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Fonte: Denise


Amo a liberdade, por isso deixo livre tudo que tenho... Se voltar é por que conquistei, é porque nunca possuí!
  Autor: Desconhecido
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