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receitas de microondas

receita de frango com quiabo de microondas

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Ingredientes

- 500 g de coxa e sobrecoxa de frango cortado em pedaços
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 3 dentes de alho sem pele amassados
- 1 cebola picada
- Pimenta vermelha picada a gosto
- Alecrim a gosto
- 2 tomates picados, sem peles e sem sementes
- Sal a gosto
- 3 colheres (sopa) de molho de tomate pronto
- 1 tablete de caldo de galinha dissolvido em 300 ml de água
quente
- 2 xícaras (chá) de quiabo tiradas as pontas e cortado em
três partes para colocar no frango no segundo tempo do
microondas


Modo de preparo

Num refratário, coloque as coxas e sobrecoxas de frango cortadas

em pedaços.

Junte 2 colheres (sopa) de azeite, 3 dentes de alho sem pele

amassados, 1 cebola picada, pimenta vermelha picada e alecrim a

gosto, 2 tomates picados sem pele e sem sementes, sal a gosto, 3

colheres (sopa) de molho de tomate pronto, 1 tablete de caldo de

galinha dissolvido em 300 ml de água quente.

Cubra com papel-manteiga e leve ao microondas por 25 min em

potência alta.
Retire do microondas, adicione o quiabo e misture.

Cubra com papel-manteiga novamente e leve ao microondas por mais

10 min.

Se a fonte da receita abaixo informada estiver com o nome errado, favor enviar email para: Contato do Portal das receitas

A equipe do Portal das receitas agradece e atualizará para seu devido crédito.

Fonte: Ana Maria Braga


O pessimista é uma pessoa que, podendo escolher entre dois males, prefere ambos.
  Autor: Oscar Wilde
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